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水果營養表



類別 名稱 維生素A 維生素B1 維生素B2 菸鹼素 維生素B6 維生素C
(RE) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg)
梨子 水梨 0 0.01 0.01 0.3 0 5
橫山梨 0 0.02 0.1 0.3 0.01 3
西洋梨 5.3 0 0.01 0.4 0 8
蕃茄 聖女蕃茄 716.7 0.01 0.04 0.5 0.04 67
楊桃 楊桃 1.3 0.03 0.02 0.4 0.01 26
葡萄 葡萄 0 0.04 0 0.3 0.02 4
加州葡萄 6.3 0.01 0.01 0.2 0.03 5
義大利葡萄 183.3 0.03 0.01 0.1 0.04 5
酪梨 酪梨 64.2 0.01 0.02 1.3 0.07 12
榴槤 榴槤 3.3 0.03 0.15 0.7 0.17 66
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