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水果營養表



類別 名稱 維生素A 維生素B1 維生素B2 菸鹼素 維生素B6 維生素C
(RE) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg)
鳳梨 鳳梨 5.1 0.06 0.02 0.2 0.07 9
蓮霧 蓮霧 0 0.01 0.02 0.4 0.01 17
龍眼 龍眼 0 0.01 0.12 0.5 0.08 88
檸檬 檸檬 0 0.04 0.02 0.12 0.01 27
楊桃 楊桃 1.3 0.03 0.02 0.4 0.01 26
蘋果 五爪蘋果 3.8 0 0 0.18 0.01 2.1
青龍蘋果 356.7 0 0.01 0.1 0 2
富士蘋果 4.2 0 0.01 0.2 0.05 2
史密斯蘋果 9.7 0.02 0.02 0.4 0.03 2.5
釋迦 釋迦 0 0.02 0.14 0.3 0.05 99
櫻桃 櫻桃 1.2 0.01 0.05 0.2 0.03 12
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